Evita lesiones con los calcetines de compresión para correr más vendidos en Amazon
Estas medias para ‘running’, con 4.000 valoraciones, reducen la vibración y la fatiga muscular, aumentan la fuerza y la resistencia y mejoran la circulación
Aunque se trata de un hábito más que saludable, salir a correr, como cualquier otro ejercicio físico, también puede conllevar lesiones. Sobre todo, si no se llevan a cabo ciertas rutinas (calentamiento, estiramientos, etcétera) antes y después del entrenamiento o no precisamos del equipamiento adecuado. El running afecta, especialmente, al tren inferior, es decir, a zonas como la rodilla, la tibia o los gemelos, que, sin embargo, se pueden proteger de forma eficaz. Por ejemplo, con estos calcetines de compresión, los más vendidos en Amazon, donde suman casi 4.000 valoraciones de los clientes de esta plataforma online.
¿Cuándo usar medias de compresión deportivas?
Los calcetines de compresión deportivos deben utilizarse en caso de dolor en las espinillas o en los gemelos o si el deportista sufre una mala circulación de la sangre. También, si lo que se desea es minimizar el riesgo de lesiones (roturas, calambres…) y aumentar el rendimiento en el ejercicio. “En mi caso, ha supuesto la diferencia entre quedarme en casa y poder salir a correr [...] Después de pasar por fisios y de hacer mil ejercicios, mi fisio de confianza me recomendó que probara esto para sujetar un poco la musculatura en la zona del tibial. Ha sido ponérmelos y que haya cambiado todo,