DEPORTE Y VIDA 2h1j28
La llegada de nuevas maneras de entrenamiento al mundo del deporte de élite puede ayudar a mejorar el rendimiento de los deportistas y la hipnosis busca su lugar.
A pesar de la enorme utilidad de las analíticas para conocer nuestro estado de salud, se trata de un indicador que no siempre es determinante: existen pruebas predictivas que no debemos pasar por alto.
La pesa rusa o kettlebell se ha convertido en un rio imprescindible para muchos ya que su versatilidad le confiere importantes beneficios en el entrenamiento de fuerza.
El Bootcamp es perfecto para cualquiera que haya hecho un mínimo de deporte antes; el CrossFit es una disciplina deportiva perfecta para los deportistas más competitivos.
No hay que menospreciar la importancia de las bandas elásticas para trabajar al mismo tiempo la fuerza, la velocidad o la potencia de manera progresiva y sin someter las articulaciones a un gran estrés.
La temporada de trufa empieza en otoño, pero es ahora (enero - febrero) cuando las trufas tienen todo su aroma y sabor, permitiendo disfrutar de su potencial en la gastronomía.
Los ejercicios compuestos de cardio y fuerza combinan varios movimientos y activan a la vez diferentes grupos musculares, lo que permite aprovechar al máximo el tiempo de entrenamiento.
Con el año nuevo llegan los buenos propósitos, y la Organización Mundial de la Salud nos quiere activos, sanos, y nos recomienda cuánto movernos según nuestra edad.
Los ejercicios compuestos permiten combinan varios movimientos y activan a la vez diferentes grupos musculares, lo que permite que cada sesión de entrenamiento sea más efectciva en menos tiempo.
El ojo es uno de los órganos más complejos y mejor desarrollados del cuerpo humano, además cumple una función vital por lo que es de suma importancia velar por una buena salud visual.
En un contexto en el que la obesidad es un claro factor de riesgo ante una posible infección y sus complicaciones, España es el país europeo donde más ciudadanos han engordado desde marzo de 2020.
Segunda, tercera, cuarta ola... la nieve, el frío, las perspectivas, el miedo, la inseguridad... No estamos preparados para todo lo que está pasando. Pero podemos encontrar herramientas de gestión.
Un trabajo de la Universitat de Barcelona (UB) relaciona el número de comidas que se realizan al día con el IMC y también demuestra que una mayor frecuencia está vinculada con un mejor funcionamiento del reloj circadiano.
Ángel León ha conseguido cultivar y cosechar la Zostera marina, que puede constituir un nuevo ingrediente llamado a revolucionar la alimentación por su enorme versatilidad.
El herpes zóster es una enfermedad que cursa con un dolor intenso y que, según las estadísticas, puede afectar a casi un tercio de los mayores de 50 años.
La del guardameta es para muchos la posición más ingrata del fútbol, porque los errores cuestan caro. El belga tiene momentos de máxima presión.
EL PAÍS
A 900 kilómetros una de otra, Lugo y Manresa llevan una existencia paralela. Ambas comparten un entusiasmo por el baloncesto que se ve en la calle.
EL CAMINO DE LOS SENTIDOS
Vista, oído, olfato, gusto, tacto. Existen mil versiones del Camino de Santiago, pero solo hay uno que cada viajero puede convertir en único: el que recorre a través de sus sentidos.
Una investigación reciente sugiere que el ejercicio de intensidad moderada combinado con un suplemento que suprime el apetito podría aumentar la velocidad a la que se quema la grasa en el cuerpo humano.
