Descubren una vitamina que retrasa el envejecimiento: “Y reduce el riesgo de cáncer”

Presente en pescados grasos, en la yema de huevo y en lácteos fortificados, la Vitamina D es crucial para la salud, ya que contribuye al correcto funcionamiento de varios sistemas.

De hecho, ejerce un papel fundamental en la regulación del sistema inmunológico, lo que ayuda a proteger al cuerpo frente a infecciones y enfermedades. No solo eso, también se ha descubierto que juega un papel importante para la protección de los telómeros, y para retrasar el envejecimiento celular.

Es el último descubrimiento realizado por investigadores del Mass General Brigham, y del Medical College of Georgia. La investigación, publicada en The American Journal of Clinical Nutrition, recoge el experimento que involucró a hombres y mujeres mayores de 50 años, y que se prolongó por cinco años.

Uno de los aspectos que tuvieron en cuenta los expertos para llevar a cabo el estudio fue la longitud de los telómeros en los glóbulos blancos, que suele acortarse a medida que envejecemos, y que fue medido durante el inicio, el segundo y el cuarto año de la investigación.

Redujo el acortamiento de telómeros

Los 1054 participantes fueron divididos en dos grupos. Por un lado, los que recibieron un suplemento diario de vitamina D3 y, por otro, al que se dio un placebo. Se hizo lo mismo con ácidos grasos omega 3. Según resaltó el análisis, en el primer grupo, la suplementación con vitamina redujo significativamente el acortamiento de telómeros, en comparación con el placebo.

Mientras, en el caso de los ácidos grasos omega 3 “no tuvo un efecto significativo” en lo que respecta a la longitud de los telómeros, según expusieron los investigadores. Haidong Zhu, uno de los autores del estudio, expuso que los resultados sugieren que esa suplementación “puede ser una forma prometedora de retardar el proceso de envejecimiento biológico”.

Otra de las autoras del estudio, JoAnn Manson, hizo hincapié en que el estudio “ya había demostrado que la vitamina D reduce la inflamación y el riesgo de cáncer”.

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