Un estudio señala algo fundamental que todos podemos hacer para mantener a raya los síntomas del Alzheimer

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En su estudio de 2023 sobre 62 adultos mayores cognitivamente sanos, investigadores de las universidades de Berkeley, Stanford e Irvine en EE. UU. descubrieron que las personas con cambios cerebrales asociados con el Alzheimer obtenían mejores resultados en las pruebas de función de la memoria cuanto más profundamente dormían. Dormir bien podría prevenir cambios moleculares al darle tiempo al cerebro para limpiar los depósitos de beta-amiloide, una de las causas de la enfermedad.

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